Tổng quan về kem chống nắng

Kem chống nắng là một sản phẩm quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời, bao gồm nám, sạm da và nguy cơ ung thư da. Kem chống nắng có nhiều loại, bao gồm dạng kem, dạng xịt và dạng khăn lau, tùy thuộc vào sở thích và nhu cầu cá nhân. Kem chống nắng có khả năng bảo vệ da được đo bằng chỉ số SPF, với mỗi số tương ứng với khoảng thời gian bảo vệ da khỏi tia UVB. Ngoài ra, cũng cần chọn kem chống nắng có khả năng ngăn chặn cả tia UVA và UVB để bảo vệ da tốt hơn.

Cách sử dụng kem chống nắng

Để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da tối ưu, cần sử dụng kem chống nắng đúng cách. Bôi kem trước khi ra ngoài khoảng 20 – 30 phút và bôi lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi tiết mồ hôi hoặc hoạt động dưới nước để đảm bảo tác dụng của kem chống nắng không bị mất đi. Thoa kem chống nắng đúng độ dày quy định, tương đương với 0,2mm lên da. Nên chọn loại kem chống nắng thấm nước, chống trôi nếu đi bơi hoặc tắm biển.

Chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da

Nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với loại da của bạn. Làn da trắng có ít tế bào sắc tố nên cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn so với làn da đen hay vàng. Đối với làn da sáng, nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 20 – 30 và chỉ số SPF dưới 20 cho làn da sẫm. Để tăng khả năng bảo vệ dưới trời nắng gắt, nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 – 50.

Ngoài ra, để đảm bảo bảo vệ da tối ưu, cần chọn loại kem chống nắng có khả năng ngăn chặn cả tia UVA và UVB. Các sản phẩm giúp ngăn tia UVA thường chứa ôxit kẽm